En 100 g (Gramos) de Mollete, arándano, preparado comercialmente, bajo en grasa hay 0.16 µg de Vitamina B12.

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Mollete, arándano, preparado comercialmente, bajo en grasa

Mollete, arándano, preparado comercialmente, bajo en grasa es un tipo de Productos horneados. Los nutrientes más importantes en Mollete, arándano, preparado comercialmente, bajo en grasa se enumeran a continuación.

Agua	39.94 g	39.94	g	39.94%
La energía (calorías)	255 kcal	255	kcal
Energía (julios)	1067 kJ	1067	kJ
Proteína	4.23 g	4.23	g	4.23%
lípido total (grasa)	4.22 g	4.22	g	4.22%
Ceniza	1.56 g	1.56	g	1.56%
Hidratos de carbono, por diferencia	50.05 g	50.05	g	50.05%
Fibra, dietética total	4.2 g	4.2	g	4.2%
Azúcares, total de	27.05 g	27.05	g	27.05%
Calcio, Ca	35 mg	35	mg	0.04%
Hierro, Fe	2 mg	2	mg
El magnesio, Mg	10 mg	10	mg	0.01%
El fósforo, P	125 mg	125	mg	0.12%
Potasio, K	96 mg	96	mg	0.10%
Sodio, Na	413 mg	413	mg	0.41%
Zinc, Zn	1.27 mg	1.27	mg
Cobre, Cu	0.08 mg	0.08	mg
El manganeso, Mn	0.785 mg	0.785	mg
El selenio, Se	9.8 µg	9.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	0.9 mg	0.9	mg
tiamina	0.163 mg	0.163	mg
Riboflavina	0.175 mg	0.175	mg
La niacina	1.375 mg	1.375	mg
Ácido pantoténico	0.251 mg	0.251	mg
La vitamina B-6	0.042 mg	0.042	mg
El folato, el total de	48 µg	48	µg
Ácido fólico	36 µg	36	µg
El folato, comida	12 µg	12	µg
El folato, DFE	73 µg	73	µg
La colina, el total de	51.7 mg	51.7	mg	0.05%
Vitamina B12	0.16 µg	0.16	µg
La vitamina B-12, añadido	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	10 µg	10	µg
retinol	10 µg	10	µg
Caroteno, beta	3 µg	3	µg
Caroteno, alfa	0 µg	0	µg
Criptoxantina, beta	1 µg	1	µg
La vitamina A, IU	39 IU	39	IU
El licopeno	0 µg	0	µg
La luteína + zeaxantina	56 µg	56	µg
La vitamina E (alfa-tocoferol)	0.39 mg	0.39	mg
La vitamina E, añadido	0 mg	0	mg
La vitamina D (D2 + D3)	0.1 µg	0.1	µg
Vitamina D	3 IU	3	IU
La vitamina K (filoquinona)	5.7 µg	5.7	µg
Los ácidos grasos, saturados totales	1.549 g	1.549	g	1.55%
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0.001 g	0.001	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0.014 g	0.014	g	0.01%
15: 0 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	1.135 g	1.135	g	1.14%
17: 0 heptadecanoico, ácido graso margárico	0.004 g	0.004	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.366 g	0.366	g	0.37%
20: 0 eicosanoico, ácido graso araquídico	0.013 g	0.013	g	0.01%
22: 0 ácido graso saturado	0.014 g	0.014	g	0.01%
24: 0 ácidos grasos saturados	0 g	0	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.86 g	0.86	g	0.86%
14: 1 ácido graso monoinsaturado	0 g	0	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0.031 g	0.031	g	0.03%
18: 1 indiferenciada	0.824 g	0.824	g	0.82%
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.004 g	0.004	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	1.363 g	1.363	g	1.36%
18: 2 indiferenciada	1.196 g	1.196	g	1.20%
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.137 g	0.137	g	0.14%
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0.002 g	0.002	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0.016 g	0.016	g	0.02%
20: 5 n-3 (EPA)	0.008 g	0.008	g	0.01%
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0.005 g	0.005	g
Colesterol	28 mg	28	mg	0.03%
triptófano	0.048 g	0.048	g	0.05%
treonina	0.151 g	0.151	g	0.15%
isoleucina	0.185 g	0.185	g	0.18%
leucina	0.319 g	0.319	g	0.32%
lisina	0.201 g	0.201	g	0.20%
metionina	0.092 g	0.092	g	0.09%
cistina	0.099 g	0.099	g	0.10%
fenilalanina	0.197 g	0.197	g	0.20%
tirosina	0.109 g	0.109	g	0.11%
valina	0.213 g	0.213	g	0.21%
arginina	0.192 g	0.192	g	0.19%
histidina	0.092 g	0.092	g	0.09%
alanina	0.171 g	0.171	g	0.17%
Ácido aspártico	0.283 g	0.283	g	0.28%
Ácido glutamico	0.967 g	0.967	g	0.97%
glicina	0.139 g	0.139	g	0.14%
prolina	0.327 g	0.327	g	0.33%
serina	0.235 g	0.235	g	0.24%
El alcohol, acetato de	0 g	0	g
Cafeína	0 mg	0	mg
teobromina	0 mg	0	mg

Nutrientes en Mollete, arándano, preparado comercialmente, bajo en grasa